7个高效的进修技巧，建议收藏

在开学之际，许多学生可能会面临进修情形的调整。有效的进修技巧不仅能提高进修效率，还能激发进修动力。下面内容是7个实用且高效的进修技巧，帮助你在进修中事半功倍。

1. 建立思索导图

在信息吸收经过中，常常会感到杂乱无章。通过建立思索导图，可以清晰地框架信息，避免无效信息的干扰。建立思索导图的步骤包括：搭建框架、优化框架和填充框架。适配自己的思索导图后，散乱的智慧点将各归其所，进修时可以快速调取所需信息。

2. 打破进修错觉

许多学生常常将“熟悉”误认为“掌握”。通过简单的自我检测，可能会发现自己对智慧的掌握并不如想象中牢固。为避免这种错觉，可以遵循“721法则”：10%的时刻用于进修智慧，70%的时刻用于操作，20%的时刻用于讨论和交流。只有通过操作和讨论，才能真正掌握智慧。

3. 用自己的语言叙述智慧

初学的智慧往往属于“短时记忆”。要将其转化为“长时记忆”，需要对智慧进行深度加工。用自己的语言叙述所学内容，可以帮助加深领悟和记忆。当你能够用自己的语言准确复述智慧时，恭喜你，这些智慧已经成为你的经验。

4. 记“少”不记“多”

在记忆大段文字时，建议先选取最核心的内容进行记忆，巩固后再去记细节。书中的智慧点虽然详实，但一味贪多容易导致混乱。要有取舍的勇壮，先记住“少而精华”的核心内容，再逐渐添加“多而延展”的细节。

5. 学会“换台”

在进修经过中，集中精力进修同一门学科的时刻过长，可能会导致效率下降。交替进修不同学科，可以让大脑得到调整，提高进修效率。就像健身一样，适当的切换可以让肌肉得到恢复，进修也需要这样的调整。

6. 刻意练习

如果在做题经过中成绩没有提升，可能是由于过多时刻花在了已经掌握的题目上。心理学家艾里克森提出的“刻意练习”技巧，强调在薄弱环节上多花时刻，确保对每个步骤都有深层次的领悟。集中力量解决重难点难题，才能有效提升成绩。

7. 调动积极心情

研究表明，持续进行某项活动时，保持积极心情会让人对这项活动产生兴趣。每天固定时刻进行进修，保持愉悦的心情，时刻久了天然会喜欢上进修。正如作家赫尔曼·黑塞所说，书籍能让我们悄悄成为更好的自己。

拓展资料

以上7个高效的进修技巧，涵盖了思索导图的建立、进修错觉的打破、智慧的叙述、记忆的策略、进修方式的调整、刻意练习的重要性以及心情的调动。通过合理运用这些技巧，可以有效提升进修效率，激发进修动力。希望每位学生都能在进修的道路上不断提高，收获智慧的果实。